الزيوت الأساسية وموزعات الروائح تبقيك بعيدًا عن المشاعر السلبية

تكديس المستندات الفوضوية ، ومراجعة الخطط بشكل متكرر ، واجتماعات المؤتمرات التي لا نهاية لها.Neoteric ، سواء كان العقل أو الجسم ، تحت ضغط كبير.وإذا كان الضغط المفرط لا يمكن تخفيفه في الوقت المناسب ، فغالبًا ما يتسبب في مشاعر سيئة ، مثل الاكتئاب والتهيج وما إلى ذلك.

إذا كنت ترغب في إعادة حياتك إلى حالة بسيطة وهادئة وسعيدة ، فقد يرغب الأشخاص الذين سئموا من العمل في ضبط أجسادهم وعقولهم بمساعدةزيوت عطرية عطريةوناشر زيت عطريلمساعدة أنفسهم على فك الضغط واستعادة المزاج الجيد!

1. تبخير

في العمل ، أضف المستقر والزيت العطري المركب العاطفيإلى 20 مل من الماء النظيف ، امزجه بالتساوي واسكبه في ناشر الرائحة ، اتركهجزيئات الزيت الأساسيةينتشر في الهواء مع رذاذ الماء ، ويخلق بيئة عمل مستقرة ومريحة ، ويتيح لك استرخاء الأعصاب المشدودة ، واستعادة المزيد من الطاقة في عمل جديد.

75٪ من مشاعر الناس تتأثر بالذوق ، لذلكالعلاج الطبيعي بالعطوركما أن له تأثيرات لا مثيل لها في منع وعلاج "المزاج الاكتئابي".من بين العديد من أنواع العطور ، تعد الأنواع الأربعة التالية مناسبة جدًا للقضاء على "المزاج الاكتئابي".

يمكن أن يجعل البرغموت الناس يشعرون بالحيوية والانتعاش والسعادة من خلال تعزيز الدورة الدموية.في تجربة على الفئران في تايلاند في عام 2011 ، تم اكتشاف أن البرغموت هو عدو طبيعي لـ "القلق" ، وله تأثير جيد جدًا في القضاء على القلق.

لقد استخدم الخزامى لفترة طويلة في الوقاية والعلاج من "المزاج الاكتئابي".لا يمكن أن يساعد الأشخاص في التخلص من القلق والمشاعر الاكتئابية فحسب ، بل يساعدهم أيضًا في الحصول على نوم أفضل.هذا له تأثير على تنظيم المشاعر وتحسين المناعة.والأهم من ذلك ، أن الأدوية المستخدمة في علاج الاكتئاب والأمراض العقلية الأخرى لها آثار جانبية ، وتشير دراسة نشرت في المجلة الدولية للطب النفسي في الممارسة السريرية إلى أن زيت اللافندر الأساسي لا ينتج عنه آثار جانبية عند علاج الاكتئاب.دراسة أجريت على 28 مريضا من ذوي الخطورة العالية الذين يعانون من "اكتئاب ما بعد الولادة"التي نشرتها العلاجات التكميلية في الممارسة السريرية أظهرت أن الأشخاص الذين أجروا الخزامىنشر الزيت العطري في المنزلكان لديه انخفاض كبير في القلق والخروج العاطفي عن السيطرة بعد 4 أسابيع.ومن الجدير بالذكر أن استخدام البرغموت والخزامى معًا له تأثير أكبر على الحالة المزاجية المهدئة وخفض ضغط الدم.

البابونج هو أحد الأعشاب الفعالة لمكافحة الإجهاد وإزالة الضغط ، لذلك غالبًا ما يوجد البابونج في العديد من الشموع المعطرة أو غيرها من منتجات العلاج بالرائحة.

الإيلنغ له تأثير جيد على ملفاتالقضاء على المشاعر السلبيةمثل القلق والاكتئاب والغضب وحتى الغيرة.يمكن أن يساعدنا استنشاق عطر Ylang بسرعة في بناء الثقة وحب الذات والمزاج السعيد.

2. التدليك

قبل الذهاب إلى الفراش ليلاً ، تذكر تطبيقهزيت اساسيمباشرة على الوجه والرأس والرقبة والكتفين والأضلاع.ثم قم بتدليك الرأس والرقبة.بعد ذلك ، دلك يديك للخارج ، ضلعين وكتفيك.أخيرًا ، عد إلى نقطة البداية ، للتخلص من إجهاد وإرهاق اليوم.

مشاعر سلبيةلا يمكن القضاء عليه بكلمة "الصبر".فقط من خلال تحرير الضغط يمكن تخفيف العبء العقلي والجسدي.عندما تكون محاصرًا بالتوتر ، يجب أن تستخدم الزيوت الأساسية بسرعة للتخلص من التوتر وتخفيف الاكتئاب.