عدد قليل من الزيوت الأساسية الشائعة واستخداماتها

على الرغم من أن الزيوت العطرية كانت موجودة منذ قرون ، ويعود تاريخها إلى أوائل المصريين وتم تقديمها كهدايا إلى يسوع في العصور التوراتية (تذكر اللبان؟) ، فقد أصبحت أكثر أهمية اليوم من أي وقت مضى.يمكن استخدام الزيوت الأساسية في علاج ودعم صحة الجسم العاطفية والجسدية.

الجريب فروت ، وهو زيت حمضيات آخر ، له خصائص مشابهة للليمون.يمكن أن يساعد في رفع مزاجك وقد يعمل كمطهر خفيف.

هذه الزيوت ليست فقط ذات رائحة طيبة ، ولكنها في بعض الأحيان يمكن أن تلتئم على المستوى الخلوي.الزيوت الأساسية هي سوائل متطايرة مقطرة من النباتات وأجزاء مثل البذور والزهور والفاكهة والسيقان واللحاء والجذور والأوراق.قد يتطلب الأمر مئات الأرطال من الزهور والأوراق لتقطير دفعة واحدة من الزيت العطري النقي.

على الرغم من اسمها ، فإن الزيوت الأساسية ليست زيوتًا ولكنها مواد عطرية أو متطايرة أو خلاصات مستخرجة من نبات أو عشب أو زهرة بالتقطير أو التعبير.إنها عملية كثيفة العمالة ينتج عنها زيت قوي ليس رخيصًا ، ولكن نظرًا لطبيعته المركزة ، يمكن استخدام كمية صغيرة بشكل فعال للغاية لمجموعة من الأمراض والعناية بالبشرة وحتى منظف السجاد منزلي الصنع الطبيعي.

هناك بعض الزيوت التي أثبتت قيمتها وتمثل أساسًا رائعًا لأولئك الذين يتعلمون للتو الفوائد الصحية للزيوت الأساسية.يعتبر النعناع والخزامى والليمون من زيوت الطاقة ، وعندما يكون لديك شك ، فإن أحد هذه الزيوت سوف يمنحك بعض الراحة لكل ما تحتاجه من التطهير إلى التهدئة إلى التنشيط.

عدد قليل من الزيوت الأساسية الشائعة واستخداماتها

اللافندر هو زيت مهدئ يقال أنه يساعد في نوبات الهلع وتهدئة الجهاز العصبي.يستخدم على الحروق الطفيفة لتهدئة البشرة.يتم رشه عادة على الوسائد أو البياضات ، أو يوضع على الرقبة أو الصدر أو الصدغ للمساعدة على الاسترخاء قبل النوم.

يوقظ النعناع الحواس ويمكن أن يزيد من مستوى الأكسجين في الدم بمجرد استنشاقه.يقول مونيهام: "تعادل قطرة واحدة من زيت النعناع 28 كوبًا من شاي الأعشاب".يساعد في التركيز ، وعندما يقترن بإكليل الجبل ، الذي يساعد في الذاكرة والاحتفاظ ، يجعل مزيج يوم العمل ناجحًا.يستخدم النعناع أيضًا لتهدئة المعدة المضطربة ومحاولة خفض الحمى.

يستخدم الليمون كعلاج بديل لإزالة مسامير اللحم والثآليل.إنه مبيد للجراثيم ويستخدم أحيانًا لعلاج الجروح والجروح الطفيفة أيضًا.يقال إنه يضيء البشرة الباهتة ، ويساعد على المناعة ويستخدم في المنظفات المضادة للبكتيريا.

يحتوي زيت الليمون العطري على خصائص بكتيرية ويمكنه علاج الإصابات الطفيفة.(الصورة: AmyLv / Shutterstock)

يمكن مزج أوراق القرفة مع سكر القرفة وعصير البرتقال وزيت الزيتون لتقشير الوجه المطهر.يمكن استخدامه كجزء من نقع القدم لمحاربة فطريات الأظافر والقدم وكشامبو للحفاظ على صحة الشعر.

مصنوع من أوراق شجيرة القرفة ، هذا الزيت رائع للحفاظ على صحة الجلد والشعر.(الصورة: ليلجام / شاترستوك)

يحتوي نبات الكافور على العديد من الخصائص المضادة للبكتيريا.قد تساعد رائحته المميزة في التنفس والاحتقان ، خاصةً مع حالات الانسداد المرتبط بنزلات البرد والحساسية.يمكنك وضع البعض في المرذاذ عندما تكون محتقناً.

الجريب فروت ، وهو زيت حمضيات آخر ، له خصائص مشابهة للليمون.يمكن أن يساعد في رفع مزاجك وقد يعمل كمطهر خفيف.