12 فائدة لموزع الزيوت العطرية.

An ناشر الزيت العطريإضافة رائعة إلى منزلك أو مكان عملك.إنها توفر العديد من الفوائد (سنغطي 12 منها في هذه المقالة) ويمكنها تحسين نوعية حياتك بشكل كبير.سواء كنت تمتلك ناشرًا بالفعل ، أو تبحث عن نفسك أو كهدية ، لا تنسَ الاطلاع على دليلنا لأفضل ناشر للزيوت العطرية في السوق.حافظ على الهدوء وانتشر!

1. تحسين النوم

يعتبر الحرمان من النوم من أخطر المشكلات التي تواجه سكان العالم في الحياة اليومية الحديثة.من الإرهاق إلى رعاية الأطفال ، هناك أسباب لا حصر لها لعدم حصولنا على وقت كافٍ للنوم ونكافح من أجل البقاء نائمين عندما نفعل ذلك.يؤثر الحصول على قسط كافٍ من النوم على كل جانب من جوانب حياتنا اليومية ، وعدم الحصول على قسط كافٍ من النوم يمكن أن يؤثر علينا عقليًا وجسديًا وعاطفيًا.

بعض المشاكل الشائعة التي تنشأ عن عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم هي:

• قلة التركيز
• زيادة التهيج
• صعوبة أداء المهام
• إدمان الكافيين والمخدرات
• اختلالات المزاج
• و أكثر من ذلك بكثير!

توصي مؤسسة النوم الوطنية بأن يحصل البالغون (الذين تتراوح أعمارهم بين 26 و 64 عامًا) على 7-9 ساعات من النوم كل ليلة.عدم الوصول إلى هذه الحصة يعرضك لخطر جسيم للأعراض المذكورة أعلاه.

لحسن الحظ ، تتمثل إحدى أعظم فوائد ناشرات الزيوت العطرية في قدرتها على تعزيز النوم الجيد.هناك العديد من الزيوت الأساسية المستخدمة لتعزيز النوم الجيد (أبرزها اللافندر ، يلانغ يلانغ ، البردقوش والبابونج) والعديد من الخلطات التي يمكن أن تساعد عقلك على الاسترخاء في نهاية اليوم ودعم النوم الصحي.يمكن أن تساعد أصوات قطرات الماء المهدئة والأزيز المهدئ لناشر الزيت بالموجات فوق الصوتية على طاولة السرير الجانبية أيضًا على إسعادك إلى النوم.حتى أن هناك موزعات للزيت مع ضوضاء بيضاء مدمجة لزيادة هذا التأثير المهدئ.

مزيج النوم المقترح لدينا: الخزامى ، المردقوش الحلو ، البرغموت والإيلنغ مع كمية صغيرة من جذر فاليريان

2. الحد من التوتر والقلق

يعاني معظم الأشخاص من التوتر والقلق من وقت لآخر ، ولكن بمجرد أن يبدأوا في التأثير على حياتك اليومية ، فقد يكون الوقت قد حان لطلب المساعدة.

يمكن أن يصاحب التوتر والقلق أعراض جسدية وعقلية مثل:

• آلام في المعدة
• شد عضلي
• الصداع
• تغير في الشهية
• هلع أو عصبية
• صعوبة في التركيز
• الغضب اللاعقلاني
• و أكثر من ذلك بكثير

الأشخاص الذين يعانون من التوتر والقلق على المدى الطويل هم أكثر عرضة للإصابة بحالات صحية خطيرة مثل أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم.هذه أسباب مهمة جدًا للبدء في تقليل أي توتر أو قلق في حياتك في أسرع وقت ممكن.

ناشرات الزيوت العطريةطريقة ممتازة لتقليل وحتى منع التوتر والقلق في حياتك.للزيوت الأساسية تأثير مباشر على أجزاء الدماغ التي تتحكم في القلق والتوتر ، كما أن التعرض لها يقلل من معدل ضربات القلب وضغط الدم مما يسمح للشخص بالاسترخاء.مما لا يثير الدهشة ، أن الزيوت الأساسية للتوتر والقلق تشبه إلى حد كبير تلك الموصى بها للنوم ، ولكن بعض الإضافات البارزة هي الورد ونجيل الهند والقرفة.

مزيج الإجهاد المقترح لدينا: البابونج الروماني والخزامى ونجيل الهند مع الحمضيات المفضلة لديك

3. استرخاء الجسد والعقل

يعد استخدام الزيوت الأساسية لإرخاء العقل والجسم طريقة رائعة لتقليل التوتر والقلق وتحسين نومك!ومع ذلك ، هناك العديد من الفوائد الصحية الأخرى للعقل والجسم المريحين بما في ذلك:

• تقليل خطر الإصابة بالمرض
• عزز الوظيفة المعرفية
• انخفاض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية
• مزاج متوازن
• اتخاذ قرار أوضح
• يخفف حب الشباب
• زيادة الدافع الجنسي
• انخفاض ضغط الدم
• انخفاض الألم

تقدم الزيوت الأساسية خيارًا رائعًا غير جراحي لإرخاء العقل وتقليل الالتهاب وزيادة الدورة الدموية.توفر هذه الزيوت الراحة من التوتر ويمكنها أيضًا أن تهدئ آلام العضلات وتوفر بعض الراحة من الألم المزمن مع تشجيع الراحة والشفاء والهدوء.أفضل 5 زيوت توفر الراحة الأكثر فعالية هي اللافندر ، الفلفل الأسود ، زهرة العطاس ، Helichrysum والنعناع.

مزيج استرخاء الجسم المقترح لدينا: كمية متوازنة من اللافندر ، الفلفل الأسود ، زهرة العطاس ، الهيليكريسوم والنعناع

4. الزيوت الأساسية تعزز جهاز المناعة لديك

جهاز المناعة هو شبكة من الخلايا والأنسجة والأعضاء التي تعمل معًا ، وهي نظام الدفاع الطبيعي لجسمك ضد البكتيريا والفيروسات والطفيليات والفطريات.الانهيار في هذا النظام هو ما يجعلنا نمرض ونصاب بالأمراض ولدينا ردود فعل تحسسية.نظام المناعة الصحي هو مفتاح الحياة الصحية!

يمكن أن يؤدي استخدام ناشر الزيت العطري مع خلطات الجهاز المناعي إلى تعزيز جهاز المناعة لديك لمنع الإصابة بالمرض.الأوقات المهمة بشكل خاص لتعزيز جهاز المناعة لديك هي:

• أثناء السفر
• عند الاتصال بالناس (خاصة الأطفال)
• في أوقات التوتر الشديد
• خلال الطقس البارد

ناشرات الزيوت العطريةدعم جهاز المناعة عن طريق تقليل التوتر وتهدئة الجهاز العصبي وتقوية المناعة وتقوية الجهاز التنفسي.الزيوت الأساسية التي تعزز المناعة هي زيت شجرة الشاي ، واللبان ، والأوكالبتوس ، والصنوبر الاسكتلندي ، و Helichrysum ، وإكليل الجبل.

مزيج المناعة المقترح لدينا: القرفة وإكليل الجبل والليمون والأوكالبتوس

5. يساعد في إدارة الوزن

الزيوت الأساسية ليست علاجًا سحريًا لإنقاص الوزن.ومع ذلك ، يمكنهم بالتأكيد المساعدة في إدارة الوزن عن طريق زيادة التمثيل الغذائي من خلال موازنة الحالة المزاجية ، والتحكم في مستويات السكر في الدم ، وتحسين الهضم وكبح الشهية ، خاصة عند إقرانها بممارسة التمارين الرياضية بانتظام واتباع نظام غذائي صحي.أهم 3 زيوت أساسية لفقدان الوزن هي الجريب فروت والقرفة والزنجبيل.

بدلاً من ذلك ، قد يلجأ البعض إلى الزيوت الأساسية للمساعدة في تحفيز شهيتهم.يمكن أن يكون هذا مفيدًا بشكل خاص لكبار السن أو الأشخاص الذين يتناولون بعض الأدوية التي قد تسبب الغثيان أو أعراض فقدان الشهية الأخرى.الزيوت الأساسية الموصى بها لزيادة الشهية هي النعناع وزيوت الحمضيات (تجنب الجريب فروت) والأوريجانو.

مزيجنا المقترح لفقدان الوزن: الياسمين والجريب فروت.

6. يصد الحشرات

يمكن استخدام ناشرات الزيوت العطرية لصد العديد من أنواع الحشرات بشكل طبيعي.في حين أن البعوض والقراد والحشرات الخارجية مصدر إزعاج ، إلا أنها يمكن أن تحمل أيضًا أمراضًا ضارة.يمكن أن تكون الطريقة الطبيعية والآمنة لطرد الحشرات من منزلك مثالية لحمايتك أنت وعائلتك.تعمل الزيوت العطرية المختلفة مع حشرات مختلفة ، لذا فإن إزعاجك الشخصي قد يتطلب بعض البحث الإضافي ، ولكن هذه هي الزيوت المقترحة لصد بعض الحشرات الشائعة:

• البعوض - السترونيلا والنعناع والليمون
• البراغيث - خشب الأرز ، السترونيلا ، الصنوبر
• القراد - إبرة الراعي والعرعر والجريب فروت

7. يزيل الرائحة

يمكن أن تساعد الزيوت الأساسية المنتشرة في التخلص من الروائح المنزلية الكريهة والدخان والعفن.يمكن للزيوت العطرية أن تقتل البكتيريا والفطريات التي تأتي مع الروائح الكريهة ، وبالتالي تنقية الهواء.

يعد دخان التبغ من أصعب الروائح التي يمكن التخلص منها حيث يتخلل كل شيء في الغرفة ، حتى عند التهوية.أفضل الزيوت للتخلص من التبغ هي:

• أوكالبتوس
• الباتشولي
• عشب الليمون

الروائح الكريهة الناتجة عن العفن والعفن ليست فقط مثيرة للاشمئزاز ولكنها قد تكون ضارة بالجهاز التنفسي وتسبب سلسلة من المشاكل الصحية.أفضل الزيوت الأساسية المضادة للفطريات لمكافحة العفن بشكل طبيعي هي:

• ليمون
• جريب فروت
• القرنفل

غالبًا ما تكون روائح المطبخ رائعة أثناء الطهي ، لكن الروائح العالقة في جميع أنحاء المنزل غالبًا ما تكون غير مرغوب فيها.للتخلص من روائح المطبخ ، جرب:

• السترونيلا
• فيربانا
• فانيلا

8. يحسن صحة الجهاز التنفسي

على غرار تنقية الهواء ، يمكن استخدام ناشرات الزيوت العطرية لتأثير كبير في تحسين صحة الجهاز التنفسي.يمكن أن يكون لانخفاض مستوى وظائف الجهاز التنفسي آثار سلبية على العديد من الوظائف الحيوية لجسمك ، وعند استخدامها بالاقتران مع علاج مقدم الرعاية الصحية الخاص بك ، يمكن للزيوت الأساسية أن تخفف إلى حد كبير وتعالج وتحمي من مشاكل الجهاز التنفسي.

تشمل الزيوت الأساسية المضادة للبكتيريا:

• بالو سانتو
• ليمون
• أوكالبتوس
• شجرة الشاي

تشمل الزيوت الأساسية المضادة للتشنج ما يلي:

• البابونج
• البرغموت
• رَيحان
• إكليل الجبل
• كلاري حكيم

تشمل الزيوت الأساسية الطاردة للبلغم:

• التنوب
• البخور
• رافينسارا
• صنوبر

مزيج علاج الرئة المقترح لدينا: الأوكالبتوس ، رافينسارا ، البتولا ، النعناع ، الليمون

9. يزيد من الطاقة

في بعض الأحيان ، حتى عندما نبذل قصارى جهدنا ، لا يمكن الحصول على قسط كافٍ من النوم.أو في أوقات أخرى ، لكن مستويات الطاقة غير موجودة.يمكن استخدام الزيوت العطرية لزيادة الحيوية وتقليل التعب وزيادة طاقتك كما لو كنت قد تناولت فنجانًا آخر من القهوة.هناك العديد من الزيوت التي يمكن استخدامها لزيادة مستويات الطاقة ، ونقترح اللعب بأكبر عدد ممكن من الخلطات للعثور على أفضل ما يناسبك.

أهم الزيوت الأساسية لتعزيز الطاقة هي:

• البرتقالي
• جير
• جريب فروت
• نعناع
• أوكالبتوس
• إكليل الجبل
• زعتر
• رَيحان
• عشب الليمون
• قرفة
• زنجبيل
• فلفل اسود

مزيجنا المقترح: امزج وطابق واستمتع ببعض المرح!

10. يقوي الذاكرة والتركيز

سواء كنت محترفًا مع أعباء عمل مزدحمة ، أو طالبًا يدرس للامتحانات ، أو تعمل فقط من خلال قائمة مهام ضخمة ، فإن زيادة الذاكرة والتركيز يمكن أن تكون ذات فائدة كبيرة.من المعروف منذ فترة طويلة أن استخدام الزيت العطري للذاكرة والتركيز هو إكليل الجبل.ارتدى الطلاب اليونانيون القدماء أكاليل من إكليل الجبل في الامتحانات ، وأظهرت دراسة أجريت في مايو 2017 أن الطلاب الذين تعرضوا لإكليل الجبل أثناء الاختبارات قد تحسنوا بنسبة 5-7٪ في النتائج (Annayu@getter98.com).الزيوت الأساسية الأخرى الرائعة للذاكرة والتركيز تشمل النعناع واللافندر والريحان والمريمية.

مزيجنا المقترح: الريحان وإكليل الجبل والسرو

11. يهدئ المشاعر

يمكن أن يكون العيش في حالة عاطفية متوازنة هو المفتاح لحياة أفضل.غالبًا ما نسمح لعواطفنا بأن تطغى علينا أو تغلقنا تمامًا.كلاهما يؤدي إلى خلل غير صحي يمكن أن يظهر في الواقع على أنه ألم جسدي.الحل لتحقيق التوازن هو قبول المشاعر التي تأتي في طريقنا ، والتعرف عليها ، والسماح لأنفسنا بالشعور ، والمضي قدمًا.يمكن أن تساعدنا الزيوت الأساسية بشكل كبير في هذه العملية من خلال مساعدة قدرتنا على التواجد ، وتشجيع النظرة الإيجابية ، وتقليل تأثير المشاعر السلبية.الزيوت الشائعة التي تساعدنا على تهدئة مشاعرنا هي البرغموت ، واللبان ، وحشيشة الهر ، والباتشولي ، وخشب الصندل ، والورد ، وغيرها الكثير.

مزيجنا المقترح للتحكم في الغضب: البرغموت والبتشولي ونجيل الهند

12. تخفيف الآلام

يمكن أن يكون الألم منهكًا جسديًا وعقليًا ، حيث أن عقولنا مشوشة ومشتتة بسبب الاعتداء على حواسنا الجسدية.الزيوت الأساسية هي علاج بديل قديم لتخفيف الآلام دون الآثار الجانبية غير المريحة للأدوية.يمكن أن تكون فعالة للغاية لأن الزيوت تتجاوز الجهاز الهضمي ليتم امتصاصها مباشرة في مجرى الدم.

الزيوت الأساسية الموصى بها من أجل:

• آلام الظهر - الزنجبيل ، وينترغرين ، الخزامى
• آلام الرقبة والكتف - اللبان والخزامى والبابونج
• آلام الأعصاب - الأوكالبتوس
• آلام المفاصل - وينترجرين وإكليل الجبل والزنجبيل واللبان
• آلام الكلى - الزعتر
• آلام العظام - اللبان ، وينترغرين ، أوكالبتوس

استخدم هذه الزيوت جنبًا إلى جنب مع الزيوت الموصى بها للتوتر والقلق لتخفيف الآلام بشكل نهائي.

فائدة إضافية: بديل أكثر أمانًا للشموع والبخور

لا تعتبر موزعات الزيوت العطرية رائعة لصحتك الجسدية والعقلية فحسب ، بل إنها تحسن البيئة أيضًا ، وتوفر بديلًا آمنًا للشموع والبخور!تأتي الموزعات بجميع الأشكال والأحجام والألوان والأضواء والأصوات ، يمكنك العثور على واحد يناسب أي ديكور للغرفة وتعلم أن منزلك وأطفالك وحيواناتك الأليفة في مأمن من اللهب المكشوف.